Meine Services
Derzeit stehen dir drei Optionen zur Buchung zur Auswahl:
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die Flexible am Dienstag morgen,
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die Flexible am Donnerstag Abend,
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die Individuelle je nach Verfügbarkeit
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NEU: die kleine Routine (10x Online Yoga): bitte kontaktiere mich hierzu per E-Mail
Da unser Leben oft stressig genug ist, kannst du spontan entscheiden, ob du an einer Drop In Stunde teilnehmen möchtest. Diese kannst du bis 3h vorher buchen. Die Stunden bauen nicht aufeinander auf. Du kannst jede Woche dazu stoßen oder einmal im Monat. Die Wahl liegt bei dir, je nachdem, was am besten zu deinen Lebensumständen passt.
Unsere Services
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1 Std.
15 Euro
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1 Std.
15 Euro
1 Std. 30 Min.
50 Euro
Asthanga inspired Vinyasa Flows
Mein Fokus liegt auf kraftvollem Ashtanga und fließendem Vinyasa Yoga:
Ashtanga bietet dir strukturierte und intensive Übungen, die Körper und Geist herausfordern.
Mit Vinyasa erlebst du einen harmonischen Fluss von Bewegungen im Einklang mit dem Atem.
In meinen Klassen integriere ich Elemente beider Stile, bei denen die Atmung eine zentrale Rolle spielt, unabhängig von der spezifischen Ausführung der Übungen. Ich biete Onlinekurse an und plane zukünftig auch Präsenzangebote.
Mir ist wichtig, neben der körperlichen Durchführung auch die Atmung zu integrieren. Sie ist der Schlüssel, der deine Reise in jeder einzelnen Asana begleitet. Dabei spielt es keine Rolle, ob wir im Ashtanga Yoga fünf Atemzüge in einer Asana verweilen oder ob wir im Vinyasa dynamisch mit der Bewegung atmen. Die Verbindung und Beobachtung deines Atems sind integraler Bestandteil jeder meiner Yogastunden.
Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich gerne.